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L'association Via Sophro propose : Des activités de sophrologie et de relaxation (en individuel ou en collectif) et un atelier mémoire. La sophrologie se pratique assis ou debout, les seances de relaxations en porture allongée. Durant les ateliers, nous nous entrainons à vivre différentes techniques de repiration, la relaxation dynamique, de détente. Nous nous concentrons et nous stimulons nos capacités positives, pour renforcer la confiance en soi. L'atelier mémoire, propose un espace d'échanges en groupe autour d'activités ludiques, de stimulation verbale afin de renforcer la confiance en soit