« Confiance en Soi et Bien-Être : Yoga et Naturopathie pour Soulager le Dos »
Catégorie : Ouverture exceptionnelle dans le cadre d'événements ponctuels
Carmaux
- 09 nov.10:00 à 16:00
Réservez votre journée pour retrouver confiance et soulager vos maux de dos !
Programme de la journée
Matinée Yoga : Postures et respirations
La journée débutera par une séance de yoga centrée sur des postures spécifiques et des techniques de respiration. Le yoga est une pratique reconnue pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit. En ciblant particulièrement les muscles du dos, ces exercices vous aideront à relâcher les tensions accumulées et à améliorer votre posture. Les techniques de respiration, quant à elles, favoriseront une relaxation profonde et contribueront à réduire l'anxiété.
Après-midi Naturopathie : Produits individualisés
L'après-midi sera consacrée à la naturopathie, avec la confection de produits personnalisés. Vous apprendrez à créer des remèdes naturels adaptés à vos besoins spécifiques. Ces produits, conçus à partir d'ingrédients naturels, vous permettront de prolonger les bienfaits de cette journée et de maintenir un état de bien-être durable.
En fin d'après-midi: nous reviendrons à un temps de relaxation final.
Le déjeuner est pris sur place soit en réservant votre repas végétarien ayurveda , soit en apportant votre collation.
Les mécanismes de la perte de confiance peuvent fragiliser profondément les individus. Parmi les conséquences les plus courantes, on trouve les douleurs dorsales, souvent exacerbées par l'anxiété et la pression quotidienne. La sédentarité, quant à elle, ne fait qu'amplifier ces maux, menant à une véritable perte d'épanouissement personnel.Cette journée a été spécialement conçue pour vous doter d'outils efficaces contre les maux de dos et pour vous aider à retrouver un bien-être global.
Les bienfaits attendus
• Soulagement des maux de dos : Grâce aux postures de yoga, vous ressentirez un soulagement immédiat et durable des douleurs dorsales.
• Réduction de l'anxiété : Les techniques de respiration et la pratique du yoga aideront à apaiser votre esprit et à réduire les symptômes d'anxiété.
• Restauration de la confiance en soi : En prenant soin de votre corps et en apprenant à écouter ses besoins, vous retrouverez une confiance en vous essentielle à votre épanouissement.
• Épanouissement personnel : La combinaison du yoga et de la naturopathie vous offrira un sentiment de bien-être global et durable.
Inscription
Ne manquez pas cette opportunité unique de prendre soin de vous. Réservez dès maintenant votre place pour cette journée de détente et de retour à la confiance en soi. Offrez-vous ce moment précieux pour soulager vos maux de dos et retrouver une pleine confiance en vous-même.
Cette journée vous est proposée par l'association Yogaryam, les intervenantes, en yoga Myriam LASKAWIEC en naturopathie Dominique BELIN
Il est préférable de la suivre en présentiel , mais la visio est aussi possible. Plein tarif : de 50 à 62 € (50€ la journée + 12€ le repas).
Bain sonore de 16h30 à 17h30 - 15€.
Programme de la journée
Matinée Yoga : Postures et respirations
La journée débutera par une séance de yoga centrée sur des postures spécifiques et des techniques de respiration. Le yoga est une pratique reconnue pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit. En ciblant particulièrement les muscles du dos, ces exercices vous aideront à relâcher les tensions accumulées et à améliorer votre posture. Les techniques de respiration, quant à elles, favoriseront une relaxation profonde et contribueront à réduire l'anxiété.
Après-midi Naturopathie : Produits individualisés
L'après-midi sera consacrée à la naturopathie, avec la confection de produits personnalisés. Vous apprendrez à créer des remèdes naturels adaptés à vos besoins spécifiques. Ces produits, conçus à partir d'ingrédients naturels, vous permettront de prolonger les bienfaits de cette journée et de maintenir un état de bien-être durable.
En fin d'après-midi: nous reviendrons à un temps de relaxation final.
Le déjeuner est pris sur place soit en réservant votre repas végétarien ayurveda , soit en apportant votre collation.
Les mécanismes de la perte de confiance peuvent fragiliser profondément les individus. Parmi les conséquences les plus courantes, on trouve les douleurs dorsales, souvent exacerbées par l'anxiété et la pression quotidienne. La sédentarité, quant à elle, ne fait qu'amplifier ces maux, menant à une véritable perte d'épanouissement personnel.Cette journée a été spécialement conçue pour vous doter d'outils efficaces contre les maux de dos et pour vous aider à retrouver un bien-être global.
Les bienfaits attendus
• Soulagement des maux de dos : Grâce aux postures de yoga, vous ressentirez un soulagement immédiat et durable des douleurs dorsales.
• Réduction de l'anxiété : Les techniques de respiration et la pratique du yoga aideront à apaiser votre esprit et à réduire les symptômes d'anxiété.
• Restauration de la confiance en soi : En prenant soin de votre corps et en apprenant à écouter ses besoins, vous retrouverez une confiance en vous essentielle à votre épanouissement.
• Épanouissement personnel : La combinaison du yoga et de la naturopathie vous offrira un sentiment de bien-être global et durable.
Inscription
Ne manquez pas cette opportunité unique de prendre soin de vous. Réservez dès maintenant votre place pour cette journée de détente et de retour à la confiance en soi. Offrez-vous ce moment précieux pour soulager vos maux de dos et retrouver une pleine confiance en vous-même.
Cette journée vous est proposée par l'association Yogaryam, les intervenantes, en yoga Myriam LASKAWIEC en naturopathie Dominique BELIN
Il est préférable de la suivre en présentiel , mais la visio est aussi possible. Plein tarif : de 50 à 62 € (50€ la journée + 12€ le repas).
Bain sonore de 16h30 à 17h30 - 15€.
- Téléphone : 06 48 77 32 34
- Email : yogaryam@gmail.com
- Site internet : https://yogaryam.com/
- Page facebook : https://www.facebook.com/yogaryam/